Le tabac !! c'est tabou !! On en viendra tous à bout !

jinsei a écrit:

Tu as arrêté avec des patchs? ou la simple volonté?

comme j'avais parlé du sujet ici même y a un mois , je vais me contenter de me citer pour te répondre et si t'as des questions , ben te reste plus qu'à les poser soit ici soit en mp , je te répondrais de mon mieux

lycorne a écrit:

bon , j'sais pas où vous en êtes tous et toutes de vos bonnes résolutions concernant le tabac mais j'pense que si j'ai reussi à pas toucher une clope depuis 11 mois aujourd'hui meme ben tous autant que vous êtes vous devriez pouvoir arrêter ...
ben ouais , j'ai fumé pendant plus de 20 (vi vi vinteeeeeeeeeeee ) ans, j'suis montée jusqu'à 2 paquets de 30 par jour ( faites le calcul hein ... ) et j'ai fini par arreter grace à un tout petit truc tout minuscule :

les inhaleurs de nicotine ...

ouais , j'vous entends déjà penser ..c quoi ce truc ? ben suffit d'aller mater ce lien vi vi , celui là làààààààààààà


en ce qui me concerne, j'ai utilisé que 2 des petits "tubes à nicot" du kit et j'sais pourquoi ...

la nicotine cachée au milieu de tous les aromes ( chocolats, caramels et autres ) de votre clope , vous la sentez pas mais cette même nicotine sans tous ces artifices autour , j'vous promets , c'est franchement deg' ...

j'vais vous faire rire , moi qui ai pendant des années enfumé sans retenue des tonnes de lieux ( publics ou non ) ,j'ai fini par retrouver un odorat que je ne me souvenais pas avoir ...

et vous savez quoi ? je déteste cette nouvelle loi qui interdit aux fumeurs de fumer dans les lieux publics

pourquoi ? simplement parce qu'avant, j'pouvais décider de ne pas fréquenter un lieu enfumé en n'entrant pas dans un bar ... maintenant j'entre dans les bars pour fuir les rues et terrasses qui puent la clope à plein tube ... (exemple : ces chères rues du vieux lyon que j'adore mais qui puent terriblement la clope en permanence ...)

bises jinsei et saches que le bon moment pour arreter , c'est celui que TU choisis

(petit ajout perso , j'penses qu'il faut arreter au lever ... parce que comme ça , on a pas le goût de la clope ..c'est ce que j'ai fait ...
ça me fait penser que même si j'ai arreté le 18 avril y a un an au réveil mais en fait , j'ai pas fumé depuis le 17 avril 2007 au soir ... )

Yann-Baptiste a écrit:

"la cigarette c'est de l'argent parti en fumée"

perso , cette année , j'ai fait une économie d'environ 2 x 4.50 x 365 = 3 300 €
( ben ouais... faut pas croire , j'fumais vraiment beaucoup avec ma moyenne de deux paquets par jours)

alors quand tu parles d'argent qui part en fumée , tu crois pas si bien dire ....

et comme disait sylvie vartan :

Merci Lycorne ... je deviens sénile ..je l'avais lu ton post il y a quelques temps en arrière..mais il m'était pas resté en tête. .. faudrait que j'essaie ça ..

bon si vous permettez je vais mettre ma participation a ce topic
alors moi je fume depuis l'age de 13 ans et oui ben bon au debut c'etait pour faire comme les copines je ne fumer pas des masse non plus apres vers 16 ans je fumer un paquet tous les 2 jours apres je suis passer a un paquet tous les jours et a l'age de 24 ans quand j'ai quitter mon ex et je suis repartie chez mes parents je sortais beaucoup et j'etais arriver a un paquet de 30 par jours et depuis que j'ai ma fille je suis a un paquet tous les 3 jours et des fois je ne fume pas surtout chez moi a part quand je suis vraiment tres enervant aujourd'hui c'est plutot un plaisir mais bon on sa bousi la santé sa c vrai mais pour l'instant j ne me sent pas prete a arreter entierement voila bon courage

Moi, j'ai fumé un demi paquet de cigarettes dans mon jeune temps, j'en parle d'ailleurs ICI

Vous comprendrez pourquoi je suis non fumeuse depuis cette expérience

Bon j'arrive un peu tard pour la thérapie de groupe sur le tabac mais je me lance.
Bonjour je suis Xavier (euh là normalement vous devez dire Bonjour Xavier!)
j'ai fumé pendant plus de dix ans...et oui j'ai commencé au collège....je fumais ensuite un bon paquet par jour voire plus si affinités (c'est-à-dire en soirée)...Pas véritablement envie d'arrêter j'ai quand même un jour voulu tenter le coup parce que je trouvais ça cheros! J'ai commence par réduire par deux ma consommation pendant un mois...je comptais chaque cigarette prise....puis j'ai acheté ma cartouche un 31 décembre en me disant c'est la dernière....j'ai enchaîné avec des patchs....la première réaction fut un bras bien rouge !!! Mais après nickel, seules quelques cloppes me manquaient vraiment dans la journée. Je me forçais à sortir dans les endroits enfumés pour ne pas avoir à flancher après. J'achetais mes patchs chaque semaine et ainsi chaque semaine la pharmacienne me demandait : "alors?"...ce fut une sorte de coaching en fait....Cela fait 6 ans et demai maintenant, je n'ai jamais retouché une seule cigarette car j'avais trop peur de replonger! Il faut avoir de la volonté sur celles qui nous manquent c'est-à-dire 2 à 3 par jour et ensuite on n'y pense plus....
Aujourd'hui je suis dépendant à la tagada, au kinder et au nounours en guimauve enrobé de chocolat mais je vais bien....

Ouah ! Xavier, bravo, 6 ans ! C'est vraiment bien de tenir le coup !

Moi, allez savoir pourquoi, les clopes de la journée me rendent malade, du coup, j'ai arrêté de les fumer. Oui, parce que quand on est accro, on les fume quand même celles qui nous ecoeurent ... débile non ? Du coup, je ne fume que le soir et bien sûr de temps en temps quand on est entre amis je craque un peu.

Je n'avais pas du tout, mais alors pas du tout décidé d'arrêter, bien au contraire. Il y a assez de trucs qui me pêtent les c....... , que je n'ai pas d'ailleurs, en ce moment. mais ça se fait tout seul et tant mieux. résultat, un paquet me fait presque une semaine au lieu des deux jours d'il y a quelques mois.

Par contre, rien ne dit que lorsque je retrouverai une activité normale ça continue comme ça

Pareil que toi Steph... je ne fume plus en journée et allume ma 1ere clope apres 19h30, une fois le boulot fini... Mais contrairement à toi, je fume la même quantité concentrée sur la soirée au lieu d'être répartie sur la journée ET la soirée

J'ai arreté il y a 13 ans, et ce pendant 3 ans. J'ai arreté du jour au lendemain, sans aucune aide et sans aucun manque. J'ai fumé comme on dit, celle qui dégoute et n'en ai pas retouché une seule pendant 3 ans. Je fumais deja à l'époque 1 paquet par jour.
L'arret du tabac m'a rendue malade (rhumes à répétition), mais il fallait que mon système immunitaire se refasse (dixit mon toubib) donc j'ai chopé tous les microbes qui trainaient à l'époque....
De plus, sans manger plus ni grignoter plus (je ne ressentais aucun manque !!) j'ai pris 4/5 kg sur l'année à l'époque...

J'ai repris betement, au mariage de ma petite soeur, juste une cigarette je me suis dit, ça ne me fera aucun mal.... Donc le jour ou vous decidez vraiment d'arreter, ne cedez jamais sur UNE seule cigarette.... Depuis je refume autant qu'avant, si ce n'est plus de temps en temps !!

Je me dit réguliérement que je devrais arreter, mais ne suis absolument pas motivée... Pourquoi se priver d'un plaisir apres tout ?
Pourtant je ne suis pas accro et suis tout à fait capable de m'abstenir de fumer 1 journée entière, voir 1 week end complet, voir encore meme 1 semaine complete comme cela c'est produit à Noel dernier !!

Je me dit que quand le moment viendra pour moi d'arreter, ça se fera tout seul sans doute

je crois effectivement qu'il ne faut pas rechuter....une seule et ça repart ...en fait c'est ça qui me motive...car j'aurais aimé pouvoir fumer juste le soir une ou deux cloppes ou entre amis mais j'en suis incapable c'est comme avoir une tablette de chocolat devant soi et s'arrêter à un carré!!!!!!!!!!!!!!
Enfin bon courage à tous, c'est un vrai combat....comme mes kilos en trop

Steph75 a écrit:

Je n'avais pas du tout, mais alors pas du tout décidé d'arrêter, bien au contraire. Il y a assez de trucs qui me pêtent les c....... , que je n'ai pas d'ailleurs,en ce moment.

Ah la langue française...
On oublie souvent la grande importance que peut avoir la ponctuation, ici en l'occurence une simple virgule...

C'est au bout de la 3éme lecture et en reprenant bien la phrase "depuis le bédut" que j'ai bien compris à quoi faisait allusion le "en ce moment"....ouffffff

Hé,hé ! C'était pour voir si quelqu'un suivait !

Xavier a écrit:

Enfin bon courage à tous, c'est un vrai combat....comme mes kilos en trop

Et pourquoi, MOI, en ayant juste ralenti ma consommation je deviens comme le bibendum Michelin, hein ? Vraiment y a pas de justice ...

Bon aller ... On y va

J'ai fumer jusqu'à 2 paquets par jours ... Ben oui je sais

J'ai stopper 5 ans, et puis rebelotte (Bon juste un demi paquet)

Et là ça fait 2 ans : café-clope, clope-café, café-clope, clope-café ... Un p'tit coup de cognac de temps en temps, histoire de

Sinon ma toubib gueule un peu, mais bon