Le tabac !! c'est tabou !! On en viendra tous à bout !

V.I.P Age : 34 Inscrit le : 06 Sep 2007 Messages : 2690 Localisation : loire

Merci Lycorne ... je deviens sénile ..je l'avais lu ton post il y a quelques temps en arrière..mais il m'était pas resté en tête. Suspect

.. faudrait que j'essaie ça ..
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Jinsei
http://dessins-jinsei.wifeo.com

bon si vous permettez je vais mettre ma participation a ce topic
alors moi je fume depuis l'age de 13 ans et oui ben bon au debut c'etait pour faire comme les copines je ne fumer pas des masse non plus apres vers 16 ans je fumer un paquet tous les 2 jours apres je suis passer a un paquet tous les jours et a l'age de 24 ans quand j'ai quitter mon ex et je suis repartie chez mes parents je sortais beaucoup et j'etais arriver a un paquet de 30 par jours et depuis que j'ai ma fille je suis a un paquet tous les 3 jours et des fois je ne fume pas surtout chez moi a part quand je suis vraiment tres enervant aujourd'hui c'est plutot un plaisir mais bon on sa bousi la santé sa c vrai mais pour l'instant j ne me sent pas prete a arreter entierement voila bon courage

Moi, j'ai fumé un demi paquet de cigarettes dans mon jeune temps, j'en parle d'ailleurs ICI

Vous comprendrez pourquoi je suis non fumeuse depuis cette expérience Embarassed

Age : 31 Inscrit le : 29 Jan 2007 Messages : 495 Localisation : Saint-Brieuc

Bon j'arrive un peu tard pour la thérapie de groupe sur le tabac lol!

mais je me lance.
Bonjour je suis Xavier (euh là normalement vous devez dire Bonjour Xavier!)
j'ai fumé pendant plus de dix ans...et oui j'ai commencé au collège....je fumais ensuite un bon paquet par jour voire plus si affinités (c'est-à-dire en soirée)...Pas véritablement envie d'arrêter j'ai quand même un jour voulu tenter le coup parce que je trouvais ça cheros! J'ai commence par réduire par deux ma consommation pendant un mois...je comptais chaque cigarette prise....puis j'ai acheté ma cartouche un 31 décembre en me disant c'est la dernière....j'ai enchaîné avec des patchs....la première réaction fut un bras bien rouge lol!

!!! Mais après nickel, seules quelques cloppes me manquaient vraiment dans la journée. Je me forçais à sortir dans les endroits enfumés pour ne pas avoir à flancher après. J'achetais mes patchs chaque semaine et ainsi chaque semaine la pharmacienne me demandait : "alors?"...ce fut une sorte de coaching en fait....Cela fait 6 ans et demai maintenant, je n'ai jamais retouché une seule cigarette car j'avais trop peur de replonger! Il faut avoir de la volonté sur celles qui nous manquent c'est-à-dire 2 à 3 par jour et ensuite on n'y pense plus....
Aujourd'hui je suis dépendant à la tagada, au kinder et au nounours en guimauve enrobé de chocolat mais je vais bien....
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"on étale pas dix ans sur table comme on étale ses lettres au Scrabble"
"alors regarde, regarde un peu je vais pas me taire parce que t'as mal aux yeux"

Ouah ! Xavier, bravo, 6 ans ! C'est vraiment bien de tenir le coup !

Moi, allez savoir pourquoi, les clopes de la journée me rendent malade, du coup, j'ai arrêté de les fumer. Oui, parce que quand on est accro, on les fume quand même celles qui nous ecoeurent ... débile non ? Du coup, je ne fume que le soir et bien sûr de temps en temps quand on est entre amis je craque un peu.

Je n'avais pas du tout, mais alors pas du tout décidé d'arrêter, bien au contraire. Il y a assez de trucs qui me pêtent les c....... , que je n'ai pas d'ailleurs, en ce moment. mais ça se fait tout seul et tant mieux. résultat, un paquet me fait presque une semaine au lieu des deux jours d'il y a quelques mois.

Par contre, rien ne dit que lorsque je retrouverai une activité normale ça continue comme ça scratch

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Pareil que toi Steph... je ne fume plus en journée et allume ma 1ere clope apres 19h30, une fois le boulot fini... Mais contrairement à toi, je fume la même quantité concentrée sur la soirée au lieu d'être répartie sur la journée ET la soirée Crying or Very sad

J'ai arreté il y a 13 ans, et ce pendant 3 ans. J'ai arreté du jour au lendemain, sans aucune aide et sans aucun manque. J'ai fumé comme on dit, celle qui dégoute et n'en ai pas retouché une seule pendant 3 ans. Je fumais deja à l'époque 1 paquet par jour.
L'arret du tabac m'a rendue malade (rhumes à répétition), mais il fallait que mon système immunitaire se refasse (dixit mon toubib) donc j'ai chopé tous les microbes qui trainaient à l'époque....
De plus, sans manger plus ni grignoter plus (je ne ressentais aucun manque !!) j'ai pris 4/5 kg sur l'année à l'époque...

J'ai repris betement, au mariage de ma petite soeur, juste une cigarette je me suis dit, ça ne me fera aucun mal.... Donc le jour ou vous decidez vraiment d'arreter, ne cedez jamais sur UNE seule cigarette.... Depuis je refume autant qu'avant, si ce n'est plus de temps en temps !!

Je me dit réguliérement que je devrais arreter, mais ne suis absolument pas motivée... Pourquoi se priver d'un plaisir apres tout ?
Pourtant je ne suis pas accro et suis tout à fait capable de m'abstenir de fumer 1 journée entière, voir 1 week end complet, voir encore meme 1 semaine complete comme cela c'est produit à Noel dernier !!

Je me dit que quand le moment viendra pour moi d'arreter, ça se fera tout seul sans doute Wink

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j'entre à pieds-joints dans mon eau parfumée
j'ai pris le temps de me mouiller pour ne pas me noyer
je laisse laisse aller ma tête à l'envers
un peu de couleur salée aller dans la mer.

Age : 31 Inscrit le : 29 Jan 2007 Messages : 495 Localisation : Saint-Brieuc

je crois effectivement qu'il ne faut pas rechuter....une seule et ça repart ...en fait c'est ça qui me motive...car j'aurais aimé pouvoir fumer juste le soir une ou deux cloppes ou entre amis mais j'en suis incapable c'est comme avoir une tablette de chocolat devant soi et s'arrêter à un carré!!!!!!!!!!!!!!
Enfin bon courage à tous, c'est un vrai combat....comme mes kilos en trop lol!

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"on étale pas dix ans sur table comme on étale ses lettres au Scrabble"
"alors regarde, regarde un peu je vais pas me taire parce que t'as mal aux yeux"

Hé,hé ! C'était pour voir si quelqu'un suivait ! Wink

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Bon aller ... On y va Very Happy

J'ai fumer jusqu'à 2 paquets par jours ... Ben oui je sais Embarassed

J'ai stopper 5 ans, et puis rebelotte (Bon juste un demi paquet)

Et là ça fait 2 ans : café-clope, clope-café, café-clope, clope-café ... Un p'tit coup de cognac de temps en temps, histoire de Very Happy

Sinon ma toubib gueule un peu, mais bon Wink

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La liberté ne s'achète pas, elle se prend !

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